Включите йод в диетата си, за да се отървете от целулита

Експертът Анатолий Хитров съветва да включите йод в диетата си, за да се отървете от целулита. Много жени знаят колко е трудно да се отърват от целулита. Въпросът е в причините за възникването му: те не са козметични, а медицински. Анатолий Хитров, ръководител на отдела по биохимия и биотехнологии в научно-производствената асоциация BIT, разказа на читателите на Pravda.Ru защо се появява целулитът и как да се отървете от него. 

Целулитът е промяна в размера и обема на подкожните мастни клетки. Когато балансът на метаболизма на мазнините в тялото е нарушен, подкожните мастни клетки започват да растат. Те притискат най-малките съдове и капиляри – основният механизъм, който отговаря за циркулацията на кръвта и лимфата на клетъчно ниво. Така възниква систематичен дисбаланс в доставянето на полезни вещества в клетката и отстраняването на отпадъчните продукти от нея. Така възниква оток, тоест течността не се отстранява, а се натрупва в междуклетъчното пространство. Всъщност това е първият стадий на целулита, обясни специалистът.

В началния етап можете да опитате да разрешите проблема с козметични процедури, тоест да премахнете излишната междуклетъчна течност с помощта на лимфен дренаж и други процедури. Но ако причината за пролиферацията на мастните клетки не може да бъде елиминирана, негативната тенденция ще продължи и с течение на времето, поради неравномерния растеж на мастните клетки, ще се появят бучки.

Можете да предотвратите растежа на мастните клетки само с правилно хранене и здрава щитовидна жлеза, защото тя произвежда хормоните Т3 и Т4, които контролират липидния метаболизъм. Ето защо целулитът често се свързва с липсата на йод в организма. Леката физическа активност ще донесе допълнителен положителен ефект, каза експертът.

Възможно е да се освободят кръвоносните съдове и капилярите от „пореца“ на обраслите мастни клетки чрез механично въздействие, тоест масаж и проникване на вещества, които „ускоряват“ кръвта и укрепват стените на кръвоносните съдове в подкожния слой, правене на антицелулитни обвивки.

Нарушението на мастната обмяна винаги е хормонален дисбаланс, възниква по оста хипофиза-щитовидна жлеза, подчерта лекарят. Причината е нарушение в производството на хормоните на щитовидната жлеза Т3 и Т4, които контролират разграждането на мазнините. Ето защо е необходимо да се обогати диетата с храни, съдържащи йод в органична форма. Този йод се усвоява по-лесно и няма опасност от предозиране за разлика от таблетките, посъветва биохимикът. Органичните продукти включват водорасли Ламинария, лидер по съдържание на органичен йод, както и морски дарове и морска риба. Такива продукти са много важни за щитовидната жлеза.

Обвивките ще ви избавят от целулита, препоръчва специалистът. Морските кафяви водорасли Ламинария и Фукус са безспорен лидер в антицелулитните обвивки, те се предлагат във всеки уважаващ себе си салон за красота.

Медът ще има тонизиращ ефект върху кожата. Лесно прониква през порите и активира притока на кръв и лимфа, което предизвиква антицелулитен ефект.

Глината ще има антисептичен и стягащ ефект поради високото съдържание на почвени минерали. Най-популярното е синьото. Подобен ефект се наблюдава и при калните обвивки.

Обвивките с масла могат да донесат различни ефекти – от стягащи и стимулиращи – например цитрусови етерични масла – до релаксиращи с масла от иланг-иланг или пачули.

Има обаче противопоказания за обвивките, отбеляза Хитров. Това са алергии към йод, венозни заболявания, например разширени вени, онкология, захарен диабет, хипертония, бременност или кърмене и открити кожни лезии.