Дефицитът на йод е особено опасен за растящия организъм. Нарушава се обмяната на веществата и физическото развитие, успеваемостта в училище намалява, появяват се честа умора и настинки, апетитът изчезва. Забелязали ли сте някой от тези симптоми? Ние предпазваме детето си от йоден дефицит според препоръките на Федералната държавна институция „Национален медицински изследователски център за детско здраве“ към Министерството на здравеопазването.
Съдържание
Значението на йода за развитието на децата
- 3-5 години
- Ученици
- Тийнейджъри
Норми за прием на йод за деца от различни възрасти
Научни трудове
Признаци на йоден дефицит при деца
Начини за попълване на йоден дефицит в тялото на детето
- Богати на минерали храни
- Хапчета
- Йодирана сол
- Ламинария
Значението на йода за развитието на децата
Лекарите наричат йода основен – тоест жизненоважен – елемент. Ако не се консумира достатъчно, щитовидната жлеза произвежда недостатъчни количества от тироидните хормони Т3 и Т4.
В тялото на децата Т3 и Т4 осигуряват:
- Нормално костно образуване, развитие на клетките.
- Преобразуване на храната в енергия (метаболизъм).
- Разграждане на мазнини.
- Стабилни хормонални нива.
- Физическо и психическо здраве.
- Хематопоетични процеси в костния мозък.
- Стабилни нива на кръвната захар.
Но основното е, че достатъчен прием на йод е необходим за развитието на интелекта и нервната система на детето.
Ел Ей Щеплягина, Н.Д. Макулова, О.Н. Маслова, Йод и интелектуалното развитие на детето. Научен център за детско здраве:
„Достатъчното ниво на циркулиращ Т4 е критично за нормалното функциониране и съзряване на нервните клетки и развитието на невронни връзки (R. Pharoah, K. Connolly, 1995)“
Дефицитът на йод в диетата на децата води до когнитивни и интелектуални нарушения. Много от тях може да са невидими – може да отнеме много време, преди родителите да заподозрат, че нещо не е наред.
Тези проблеми могат да включват:
- изоставане в развитието на речта;
- нарушение на паметта;
- изобилие от негативни емоции,
- раздразнителност;
- трудности в общуването, нежелание за контакт с връстници и др.
Последствията и тежестта зависят от продължителността на състоянието на йоден дефицит и влияят негативно върху нивото на интелигентност на детето във всяка възраст.
Салагай Олег Олегович – заместник-министър на здравеопазването на Руската федерация за РИА Новости:
„Почти милион деца – 915 хиляди – са регистрирани в диспансера за заболявания на щитовидната жлеза. От тях 90% от случаите са свързани с хроничен йоден дефицит в храната.
Разпространението на ендемичната гуша при учениците е средно 20%. Трябва да се има предвид, че действителното разпространение е в пъти по-високо от регистрираното.”
Йодът в диетата винаги е важен. Но за определени периоди от живота на детето това има особено значение.
3-5 години
На възраст 3-5 години се залагат най-важните механизми на интелектуалната дейност. По-специално, подкоровите структури се активират . Те „събуждат” дейността на кората на главния мозък. Детето започва да говори, да брои и проявява първите признаци на абстрактно мислене. Развиват се математически концепции и умения за броене . За всичко това са необходими нормално производство на Т3 и Т4 и здрава щитовидна жлеза. Тоест йод.
Липсата на йод на възраст 3-5 години може да забави развитието в тази посока. Разбира се, не трябва да забравяме за нашето физическо състояние: мускулите и костите растат.
Повече от половината деца в предучилищна възраст са изложени на риск от нарушаване на тези процеси. И това са само записаните данни.
Според проучването „Оценка на снабдяването с йод“. Саблина О. С., Филатова Г. М., Левчук Л. В., Санникова Н. Е., Гаврилов А. С., списание „Актуални проблеми на медицината“, 2011 г. „55,8% от децата в предучилищна възраст в Руската федерация са диагностицирани с лек йоден дефицит.“
Дефицитът на йод при децата е проблем в целия свят. Световната здравна организация посочва дефицита на йод като една от водещите причини в световен мащаб.
Много родители смятат, че интелектуалните затруднения могат да бъдат само изразени – тоест забележими и видими. Но това не е вярно.
Скритият йоден глад“ води до необратима загуба на интелектуалния потенциал на нацията поради „скрити“ когнитивни дефицити. Децата с тежки интелектуални затруднения (умствена изостаналост) са само върхът на айсберга. Броят на децата с частични и гранични интелектуални затруднения поради йоден дефицит е огромен.
Ученици
На 6-7 години детето тръгва на училище и негативното влияние на йодния дефицит се засилва.
Сега моралният компонент също е свързан с дискомфорта, умората и благосъстоянието: оценки на академичното представяне. И зад тях идва самочувствието. Притесненията, лошото представяне, честите боледувания и отсъствията от часовете определено няма да го увеличат.
„49,5% от учениците са били диагностицирани с лек, умерен и тежък йоден дефицит“ Според проучването „Оценка на снабдяването с йод“. Саблина О. С., Филатова Г. М., Левчук Л. В., Санникова Н. Е., Гаврилов А. С., списание „Актуални проблеми на медицината“, 2011 г.
Йодът е особено важен за здравето на децата в тази възраст. През училищния период започват процесите на хормонални промени в организма (от 8-9 години за момичетата и от 10-11 години за момчетата).
Щитовидната жлеза при децата на тази възраст изпитва повишен стрес. Ако няма достатъчно йод, това веднага се отразява на вашето здраве и външен вид.
Психоемоционалното развитие на децата страда от липса на йод, те боледуват по-често и се представят по-зле в училище. Това може да причини проблеми с ученето в бъдеще – и да повлияе негативно на перспективите в живота.
Според проучвания, публикувани в Medical Journal (Mollaeva N.R., Dikevich E.A. Методи за коригиране на психичните разстройства при деца в региони с йоден дефицит. РМЖ. 2007; 28:2182), дори добре развиващите се деца с ниски нива на йод изостават от своите връстници, на които не им липсва йод:
За съжаление, много малко родители са напълно наясно с опасностите от йодния дефицит за здравето на тяхното дете. Още по-малка е опасността за социалния му живот. Намалената когнитивна функция може да го направи по-малко успешен професионално.
Според СЗО йодният дефицит е проблем за цялото население.. Често неговите симптоми не предизвикват сериозно безпокойство, а водят до сериозно заболяване.
Йодирана сол
Ключови думи – йод храни, йоден дефицит при децата , ламинария, органичен йод ,клетъчна храна, водорасли
Източник: https://journal.vertera
