Как да отслабнете с 10 кг през лятото: план за хранене

Как да отслабнете с 10 кг през лятото: план за хранене

Експерт: Тамара Рау Сертифициран диетолог, консултант по хранене, семеен терапевтичен диетолог, експерт по удължаване на младостта, йога треньор. Ако искате да свалите 10 кг до септември, здравословната и балансирана диета не е достатъчна. Към това трябва да добавите...
Как правилно да защитите кожата си от ултравиолетовото лъчение?

Как правилно да защитите кожата си от ултравиолетовото лъчение?

Ултравиолетовото лъчение е основният враг на здравето и младостта на кожата. Въпреки това мнозина пренебрегват предпазните средства и злоупотребяват с посещенията в солариума. В навечерието на празниците обсъдихме с Елена Левчук, дерматовенеролог и експерт в здравния...
Как бързо да възстановите силата и енергията?

Как бързо да възстановите силата и енергията?

Проверете диетата си: тя определено трябва да съдържа 5 „енергизатори“ – макро- и микроелементи, както и витамини, създадени от самата природа срещу умора, сънливост и слабост. Защо се уморявате бързо и искате да спите? Чувствате се слаби и уморени, когато на...
Предимствата на гел от Ламинария

Предимствата на гел от Ламинария

Морското зеле, известно още като келп, е една от основните зимни суперхрани. 100 грама съдържат двойно повече от дневната нужда от йод, както и витамини от група В, калий, калций, магнезий и още 140 микроелемента! В продажба има десетина вида водорасли – от...
Balancemix

Balancemix

Balancemix (Vertera Beauty Secret) се състои от натурални, растителни екстракти с целенасочено действие. Резултатът се постига чрез нормализиране на функционирането на механизмите на системите за биологична саморегулация на организма. Основата на Beauty Secret е...